Chers vous.

Je reviens sur ce blog comme on reprend une lettre trop longtemps interrompue.


Bien sûr. Il y a l'envie d'écrire des mots ici, de laisser s'exprimer le quotidien en lettres et en images. De partager les découvertes, les joies et les soleils.

Mais il y a eu, aussi. L'envie de silence et de repli, et puis, les "pourquoi", les "à quoi bon", et les "as envie, en fait".

Je veux faire de ce lieu un espace doux & beau. Et trop souvent ces jours-ci se sont des mots parfois gris, parfois fatigués, qui se glissent hors de mon claviers.

J'aimerais vous chuchoter les douces soirées d'été, les escapades dorées, les baisers volés. Les projets qui se préparent, les jolis événements. Ces parenthèses joyeuses et légères comme autant de caresses sur le corps douloureux et l'esprit qui accepte.

J'aimerais reprendre l'envie, ou le courage, de prendre le temps de m'adresser à la page blanche.


Alors je vais laisser flotter le désir naissant, le considérer, de temps en temps, et peut-être qu'en naîtront quelques articles.


Prenez soin de vous. ♥

Cultiver l'amour de soi (malgré...).

Je vis la trahison. La trahison profonde, intime. Celle de l'incompréhension du corps en souffrance. Quand celui-ci résonne de douleurs, et nous échappe.

Alors. J'essaie de l'écouter. D'entendre ses plaintes, ses besoins.

Et puis. Tenter de garder un regard bienveillant sur soi, sur ce corps qui nous lâche. Parce qu'il est facile de dissocier le coeur, la tête, qui veulent danser et courir, du corps qui pleure. Parce que j'ai envie, tu sais, d'aller marcher des heures, comme avant. D'avoir le corps de mes 26 ans.

Mais c'est là mon devoir, tu vois, mon devoir envers moi - maintenir ce tout essentiel et continuer à faire pousser la graine de la confiance, les bourgeons d'estime. C'est l'attente, aussi qui est difficile; l'attente d'un diagnostic, d'une solution, du moment où ça ira mieux (est-ce que ça s'arrête, un jour?).

Il s'agit alors de transformer l'attente, d'injecter du positif & de cultiver des petits nuages de bien-être. Ce n'est pas grand chose. Respirer pleinement. Savourer son thé, en conscience. En profiter pour faire des jolies découvertes, des lectures, des musiques, des blogs. Des gens. Écouter la pluie tomber, voir les premières fleurs pousser. S'imprégner de l'amour des proches. 

Apporter de la douceur au mental, et s'en souvenir quand le corps à mal.

Apprendre à s'aimer, malgré.

Et. Savourer l'arrivée du printemps.

♥ L'exercice qui fait du bien ♥ 

 "J'inspire la ressource dont j'ai besoin, là, maintenant & je la diffuse en moi"

★Installez-vous confortablement debout, pieds écartés de la largeur du bassin, le dos droit, les épaules relâchées, la tête dans l'axe de la colonne vertébrale. 

★ Posez une main sur le ventre, une main sur les lombaires, paume tournée contre vos reins.

Fermez les yeux.

★ Inspirez profondément par le nez en gonflant bien votre ventre. Imaginez inspirer la ressource dont vous avez besoin, là, maintenant, tout de suite - du calme, de la joie, de la confiance, de la sérénité... Imaginez vous remplir de cette ressource.

★ Puis soufflez doucement par la bouche en rentrant votre ventre, comme si vos deux mains allaient se toucher de part & d'autre de votre colonne vertébrale. Imaginez diffuser la ressource dans tout votre corps, grâce à cette douce expiration.

★ Reprenez une respiration naturelle. Prenez quelques instants pour accueillir vos sensations, sans jugement. Laissez-les venir à vous, avec curiosité & bienveillance.

Faîtes cet exercice 3 fois. En savourant pleinement ce moment de détente.

[Morwenna a lu...] Lectures douces de janvier.

Le mois de janvier. Ce mois un peu plus gris, un peu voilé, où mon coeur & mon corps réclament douceur & tendresse. 

Je vous propose donc aujourd'hui quelques titres parmi mes lectures de décembre et janvier pour des jolis textes qui font du bien :-)

♥ Oh la vache! de David Duchovny

Envie d'une lecture décalée, divertissante et intelligente ? Courez découvrir les aventures rocambolesques de Elsie Bovary, vache laitière de son état, et ses amis Shalom le cochon converti au judaïsme et Tom le dindon qui rêve de voir la Turquie. C'est drôle, un brin déjanté, et très malin. Fable cartoonesque, ce bouquin donne furieusement envie de lire chaque paragraphe à la personne à côté. Ou de photographier le-dit passage et l'envoyer sans vergogne à tout son répertoire.

J'ai littéralement gloussé à cause page, ou presque. Et ça fait du bien. 

♥ La Petite boulangerie du bout du monde, de Jenny Colgan

La Petite boulangerie du bout du monde, c'est le roman feel-good par excellence. La lecture doudou, qui te donne envie de croire en l'Amour, l'amitié, la reconversion professionnelle. De partir au bord de l'Océan, de manger du pain chaud, d'adopter un macareux. 

Un roman mignon , à l'ambiance attachante, à lire bien enveloppé dans une couverture.
[Le joli billet de MyPrettyBooks sur ce roman]

♥ DesSeins, de Olivier Pont

7 courtes nouvelles graphiques, 7 superbes portraits intimes de femmes. Des petits bijoux d'émotions, tout en pudeur & en tendresse, comme autant de bribes de vie saisi au vol par un trait gracieux. 

Pour un beau recueil surprenant & sensible.

♥ Textes de relaxation et de visualisation pour une vie sans stress, de Patricia Loiseau & Lucien Gresson

Un ouvrage acheté pour mon travail, à découvrir pour s'offrir une petite parenthèse de bien-être. Cet ouvrage propose de jolis textes de visualisation positives. Des mots doux et apaisants à lire ou à se faire lire, pour apprendre à se détendre & évacuer ses tensions. Et s'octroyer un moment rien que pour soi.

♥ Flow magazine

Un joli magazine plein de couleurs et de textures. De douceur & d'optimisme. Une lecture qui invite à prendre le temps, à savourer les choses simples. Pour les amoureux des beaux papiers, des jolies choses et des jolis mots.

2015 ☼ 2016

Un peu après la bataille, un petit bilan sur 2015.

       

Hiver en contraste. Fin et renouveau.

Deuil national. Deuil familial. Des douleurs qui s'installent & des rendez-vous médicaux. Mais aussi. Démarrer un nouvelle formation en parallèle du boulot. Le pacs ♥. Des salons, des expos. Prendre possession de notre petite Maison.

Le printemps. La vie à un rythme effréné, à jongler entre la formation, le boulot, la vie sociale et amoureuse. 

Des examens médiaux, encore. Voir les copains, s'en faire des nouveaux. Tester plein de nouveaux jeux de société. Aller voir "Les Nouveaux Héros" et avoir la musique qui reste dans la tête. Des voyages: quelques jours autour des châteaux de la Loire; un week-end à Mulhouse chez I.; une mini semaine de vacances chez P. à Brest. Et puis les retrouvailles avec les amis voyageurs, l'Inde qui débarque en Seine-et-Marne. Melody Gardot en concert ♪. Le jardin en fleur.

L'été. Savourer, malgré.

Le début de l'arrêt maladie, des rendez-vous médicaux réguliers, de l'attente d'un diagnostic. La canapé devient mon ami. Annuler le road trip en Autriche (adieu Sissi et les Von Trapp), le troquer contre quelques jours dans le Sud ☼. Profiter de la famille du Chéri, des copains, du Soleil. Grapiller encore quelques moments doux en Normandie - voir Honfleur, Etretat, l'Aiguille Creuse, marcher sur les pas d'Arsène Lupin. Un week-end en Belgique chez ma Sisterschen. A la maison, profiter des visites des copains, des barbecues, des jeux. Lire beaucoup. Ramasser les fraises sauvages du jardin, et les herbes aromatiques.

Automne/hiver. 

La valse des examens médicaux - IRM, scanner, radio, tout y passe. Bosser ma formation. Le concert de Sirba Octet ♫. Les aprèms avec K. qui font du bien, et les soirées jeux entre amis. Se faire offrir des massages. Des kiwis dans le jardin! Cultiver les petits plaisirs & essayer de se concentrer sur le positif. Quelques jours chez ma mère. "Marguerite", avec L, et "Spectre" avec le Chéri. L'expo Vigée-Lebrun au Grand Palais. S'offrir du thé et des livres. Préparer l'enterrement de vie de jeune fille de G. Découvrir Reims. Novembre - le choc. Noël dans ma famille, le premier depuis longtemps, du bonheur, des émotions. Des jolis cadeaux ♥. Star Wars VII !! Fêter la fin de l'année et le début de la nouvelle à la maison avec (une partie) des amis.

Et ce début de 2016?

Beaucoup de questions. Finir les cours à l'institut. Commencer des accompagnements. Envisager une nouvelle formation en octobre, LA formation, longtemps reportée, enfin considérée sérieusement. Passer les derniers examens médicaux & attendre le rdv avec la rhumato et le gastro-entérologue. Recevoir le magazine Flow à la maison (merci L.!) et la box Envouthé (merci le Chéri!) ♥. Regarder la pluie tomber enveloppée dans un plaid, avec un bon livre.